~結蘆人間~

因為覺得昨天的蔬菜吃得有點少，又因為早上的點心吃了厚片土司，覺得自己今天下午之前的澱粉類攝取很足夠了，所以中午就把我的《椒麻雞丁便利包》拿出來，再從冰箱裡找些蔬菜一起炒了一大盤當午餐吃，真是太幸福了～  飽足感滿點.. 

椒麻雞丁炒什錦蔬菜(485大卡)

材料：椒麻雞丁(一份)             260大卡

        青椒111g                     28大卡

        紫洋蔥123g                  50大卡

        小黃瓜一條129g             19.5大卡

        蘿蔓萵苣300g               60大卡

        油            約1.5t          67.5大卡

表弟的喜餅～   一定要吃

昨晚表弟特地帶著我還沒見過的表弟妹拿喜餅來我家。很健談好相處的一個溫柔女生，表弟你有福啦！今早老媽就把喜餅切成三角形一塊一塊的，有葷、素兩種喜餅，很貼心。老人家有一種傳說：收到別人的喜餅時都會看看喜餅做得如何？說是從喜餅可以看出新娘的個性怎麼樣，如果新娘脾氣不好，喜餅表面就會做得赤赤焦焦的，而表弟的喜餅，無異是做得極好的，照這個說法來看，我有個脾性很好的表弟妹啦！

中式喜餅的熱量很高，雖然我在減肥，也還是吃了，葷的吃小小塊，素的吃了一個三角形，呵呵～我尤其對素食的這一款喜餅充滿好感，料很紮實，有很多堅果類，很對我的胃。

本日飲食檢討：

今天的飲食內容看起來，應該是喜餅的熱量是最大的問題，不過這輩子吃表弟小倆口的喜餅也就這麼一次，所以~非吃不可 ^++++^ ，因此晚上就喝一碗大大碗的竹筍湯，讓纖維塞滿我的胃吧！

本日運動：

扭腰轉盤 20分鐘

手臂運動 100次

抬腳運動  100次

空中剪刀腳 100次

空中腳踏車  100次