~結蘆人間~

為什麼吃不停？5大症狀分析

 

好幾天沒來這兒寫日記溜~

雖然有在bdodo那邊做記錄，可是我突然發覺好像我沒來這兒寫日記通常都是情緒有點低迷時，也連帶著啥事都提不起勁，其實這幾天我吃的東西還是有照相的，但就是沒有做處理(也就沒有上傳)，在寫bdodo日記時，也只是把當天吃了什麼寫上去，連帶著做運動也都是因為要寫日記所以勉強自己動一動 orz。

所以最近這個一個星期體重都沒有進步....上上下下的原地踏步。

今天107.8
比昨天 +0.4

回顧昨天飲食：我搞不清楚是因為吃太多了，還是沒喝黑咖啡的關係，但昨天有喝綠茶呀 不過早上起床時覺得手指頭有些腫腫的，所以今天還是有水腫現象，這也許也是關係之一吧！
嗯~昨天睡得不太好，這兩天休假要好好調整一下，努力下個星期以後讓睡眠正常一點，儘量在11:30之前睡。
另，昨天【萱子】提醒我，黑咖啡雖然消水腫，可是容易引起心悸，這個我要好好注意一下，不過我目前一天最多只喝7-11冰美式(中杯)一杯，應該還在容許範圍內。如果可以我也想只喝小杯的，不過7-11的冰美式咖啡只做中杯的呀。唉~